Archiv der Kategorie: Gesundheit

Golf und Hautgesundheit

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Endlich lockt die Sonne wieder auf den Golfplatz – aber ist Golfen eigentlich gefährlich für die Haut?

Die Sonne und der blaue Himmel der letzten Woche und die ersten angenehm warmen Tage locken auf den Golfplatz. Nach dem langen dunklen Winter steht einem nun wirklich nicht der Sinn danach, diese ersten Sonnenstrahlen auch noch von sich fernzuhalten. Allerdings: Sicher einige haben nach der Golfrunde schon dieses typische leichte Spannen und die erste Rötung der Haut verspürt.

Aber wie gefährlich ist Golf eigentlich in Bezug auf das Risiko für Hautschäden durch die Sonneneinstrahlung? Ein schottisches Team um einen Dermatologen (es bleibt unklar, ob dieser Golfer ist…) hat sich auf die Suche nach wissenschaftlichen Studien zum Thema begeben und die gesammelten Ergebnisse hier publiziert.

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Soll man das Golfbag tragen um mehr Kalorien zu verbrauchen?

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Auswirkung von Golfbagtragen und Nutzung von manuellen oder elektrischen Trolleys auf den Energieverbrauch beim Golf

Golf gilt als Sportart mit mittlerem Energieverbrauch (der Beitrag dazu hier) und man verbrennt auf einer Runde ordentlich Kalorien. Aber kennen Sie auch die besonders Sportlichen, die ihr Bag tragen, weil sie es unsportlich finden einen Trolley zu benutzen? Und symbolisiert die Nutzung eines elektrischen Trolleys nicht den Inbegriff der Faulheit beim Golfen und ist daher nur etwas für Rentner oder Gehandicapte (hier mal nicht im golferischen Sinne)?

Eine englische Forschergruppe ist dieser Frage in einer Studie nachgegangen und hat untersucht, welchen Einfluss entweder das Tragen des Golfbags oder die Benutzung eines manuellen oder eines E-Trolleys auf den Energieverbrauch bei einer Golfrunde hat.

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Golfen mit Gelenkersatz?

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Obwohl die überwiegende Mehrheit der Operateure Patienten nach einem Knie-Gelenkersatz (Knie-Totalendoprothese, Knie-TEP) oder einem Hüftgelenkersatz (Hüft-Totalendoprothetik, Hüft-TEP) erlaubt wieder Golf zu spielen, gibt es relativ wenige veröffentlichte Daten darüber, wie sich ein Gelenkersatz auf die Golffähigkeit auswirkt. Amerikanische Forscher haben daher mit Hilfe eines Fragebogens bei von Ihnen operierten Patienten erfasst (Studie: hier), wie sich das Handicap von Golfern nach Hüft- oder Kniegelenkersatz verändert.

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Golfen „für’s Herz“ – Genügt eine wöchentliche Golfrunde für die Herzgesundheit?

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Die dunkle Jahreszeit hat seit der Zeitumstellung (die ja seit 3 Jahren von der bekannt schlagkräftigen EU abgeschafft werden will…) nun endgültig begonnen und die afterworkliche Golfrunde ist praktisch nicht mehr möglich, wenn man nicht gerade entweder gar nicht oder in golffreundlicher Teilzeit arbeitet. Begleitet werden Dunkelheit und Bewegungsmangel zudem noch von einem ungesunden Überangebot an Keksen – ganz offensichtlich wachsen diese wie Pilze unter den herbstlichen Bedingungen besser…

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Golf und Alkohol (Teil II)

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Im letztem Beitrag hatte ich das Thema Golf und Alkohol historisch betrachtet – eine psychiatrische Abhandlung aus 1945 hatte ein wahres Loblied auf Golf als geeignete Sport- (oder Therapie-?) -Art für alkoholkranke Patienten angestimmt. 

Doch wie sieht es umgekehrt aus? Trinken Golfer mehr oder weniger oder anders Alkohol als Nichtgolfer? Hierzu habe ich eine US-amerikanische Studie – ganz frisch aus 2021- gefunden. 

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Golf und Alkohol (Teil I)

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Golf historisch: Kann man Alkoholiker mit Golf therapieren? (1945)

Die letzten absehbar warmen und hellen Wochenende brechen an (über die Wehmut des Abschieds vom Sommer hatte ich dabei ja hier schon geschrieben…) und da liegt es auf der Hand, dass deutsche Golfresorts am Wochenende noch einmal schwungweise Besuch von diversen Golfgruppen bekommen. So auch vor kurzem von unserer Runde.

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Macht Golf glücklich?

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Der Sommer neigt sich, zumindest da, wo es traditionell einen Sommer gibt, dem Ende zu: Die traditionelle Bozner Sommerfrische in den schönsten Bergen der Welt ist mit dem Monat September nun beendet. Auch von der angeblich schönsten Insel der Welt wird in einem immer lesenswert-philosophischen Newsletter (hier) etwas wehmütig der „final de verano“, das Ende des Sommers angekündigt.

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Steigert Aufwärmen die Leistung beim Golf?

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Dynamisches Warm-Up (DWU) im Vergleich zu Post-Activation-Potentiation (PAP)

Dass ein Warm-Up vor sportlichen Aktivitäten einen grundsätzlich positiven Einfluss hat, ist mittlerweile unumstritten. Allerdings gibt es verschiedene Techniken und Ansätze mit entsprechend verschiedenen Effekten. Also welches Aufwärmen hilft wofür beim Golf?

Das bekannte statische Stretching als „normale“ Muskeldehnung vor sportlichen Aktivitäten hilft zwar, Verletzungen zu verringern. Es steigert jedoch in bisherigen Studien nicht die sportliche Leistung beziehungsweise reduziert sie sogar.

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Einfluss von Energydrinks auf die Golf-Performance

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Verleihen koffein- und kohlehydrathaltige Getränke „Flügel“ auch für die Leistung beim Golfen?

In einer spanischen Übersichtsarbeit wurden Studien zum Einfluss von koffein- und kohlehydrathaltigen Getränken („Energydrinks“) auf die Leistungsfähigkeit beim Sport zusammengefasst. Zwei der berücksichtigten Studien beinhalten Untersuchungen für den Golfsport.

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Golf & COVID-19 – Das Golfen in Zeiten von Corona

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Als Golfer fühlte sich für viele die Corona-bedingte Schließung von Golfplätzen so absurd wie nur irgend etwas an. Schließlich gibt es kaum Orte, an denen man an der frischen Luft anderen Menschen (und Viren) so gut aus dem Weg gehen kann, wie auf einem Golfplatz, oder?. Noch dazu ist Bewegung an der frischen Luft auch unabhängig von COVID-19 und anderen Pandemien günstig für die Gesundheit…

Die Wissenschaftler Patrick Gordon Robinson, Charlie Foster und Andrew Murray haben sich in einer Publikation mit der Thematik „Golf und COVID“ befasst und Vorteile und Risiken gegenübergestellt.

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