VR-Anwendungen finden sich überall und werden weit über das Spielen hinaus zum Beispiel zum Lernen, Simulieren von Arbeitsplätzen oder künstlerisch eingesetzt. VR-Brillen wie zum Beispiel die Oculus Quest aus dem Facebook- / Meta- Konzern sind zum „standalone“-Einsatz als PC-unabhängige Geräte kommerziell verfügbar. Mit einem online-App-Store ausgestattet finden sie sich so bereits in vielen Haushalten.
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Wir kennen Selbstgespräche aus vielerlei Situationen beim Golf. Nicht alle davon sind leider konstruktiv, insbesondere nach einem verpassten Putt oder einem verzogenen Drive neigen wir sogar teilweise dazu, uns lautstark negativ zu beurteilen.
Aber können Selbstgespräche beziehungsweise Selbstanleitungen beim Lernen einer neuen Fähigkeit helfen? Eine Studie hat dies bei Golfanfängern im Rahmen eines Putting-Tests untersucht und dabei eine technische Selbstanleitung mit einer motivierenden verglichen.
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In anderen Sportarten ist es ziemlich üblich, Athleten mit Kopfhörern beim Training oder vor dem Wettkampf zu beobachten. Auch auf dem Golfplatz sind zunehmend jüngere Golfer zu sehen, die beim Golftraining oder auf der alleinigen Runde Musik hören.
Aber ist das wirklich eine gute Idee? In einer US-amerikanischen Studie wurde der Einfluss verschiedener Musikstile auf die Putt-Performance gegenüber dem Putten ohne Musik untersucht – mit überraschenden Ergebnissen!
Dass ein Warm-Up vor sportlichen Aktivitäten einen grundsätzlich positiven Einfluss hat, ist mittlerweile unumstritten. Allerdings gibt es verschiedene Techniken und Ansätze mit entsprechend verschiedenen Effekten. Also welches Aufwärmen hilft wofür beim Golf?
Das bekannte statische Stretching als „normale“ Muskeldehnung vor sportlichen Aktivitäten hilft zwar, Verletzungen zu verringern. Es steigert jedoch in bisherigen Studien nicht die sportliche Leistung beziehungsweise reduziert sie sogar.